טבלת חוגים - מבוגרים

 

  • קיומו של חוג מותנה במס' המשתתפים וההנהלה רשאית לערוך שינויים בלוח החוגים מעת לעת.
  • בימים גשומים לא יתקיימו חוגים בבריכת השחייה.
ללוח חוגים מלא
יום ראשון
יום שני
יום שלישי
יום רביעי
יום חמישי
יום שישי
יום שבת
יום ראשון
שם החוגשעותמדריך / מדריכהמקום
התעמלות מבוקרת8:15 - 7:30רונית זיידמןאולם ספורט/חוגים
התעמלות מבוקרת9:05 - 8:20רונית זיידמןאולם ספורט/חוגים
פילאטיס10:00 - 9:15רונית זיידמןאולם ספורט/חוגים
צפיפות עצם11:15 - 10:30עוזה מגידאולם ספורט/חוגים
התעמלות במים12:45 - 12:00ליעד ויטמןבריכה
פלדנקרייז17:45 - 17:00 רינת גליליאולם ספורט/חוגים
פילאטיס18:35 - 17:50שרי גרדאולם ספורט/חוגים
אינטרוולים דינאמי19:25 - 18:40שרי גרדאולם ספורט/חוגים
ריקודי בטן20:15 - 19:30סיגל ורדיאולם ספורט/חוגים
אנגלית - מתחילים20:00 - 19:00טניה מנדלאולם חוגים
אנגלית - מתקדמים20:00 - 21:00טניה מנדלאולם חוגים
ריקודי עם23:00 - 20:30 יענקלה זיואולם ספורט/חוגים
יום שני
שם החוגשעותמדריך / מדריכהמקום
תנועה ועיצוב הגוף18:50 - 18:05עדנה קמיןאולם ספורט/חוגים
פלדנקרייז19:40 - 18:55עוזה מגידאולם ספורט/חוגים
פילאטיס20:30 - 19:45ליעד ויטמןאולם ספורט/חוגים
שחייה "מאסטרס"21:50 - 20:30 יובל רותםבריכה
יום שלישי
שם החוגשעותמדריך / מדריכהמקום
פילאטיס8:15 - 7:35רונית זיידמןאולם ספורט/חוגים
חיזוק שרירי הליבה9:05 - 8:25שחר גמראולם ספורט/חוגים
עיצוב דינאמי9:55 - 9:15שחר גמראולם ספורט/חוגים
תנועה ועיצוב הגוף 10:50 - 10:05עדנה קמיןאולם ספורט/חוגים
אמנות / מקרמה 12:30 - 11:00נטליה מיכליןאולם חוגים
התעמלות במים13:45 - 13:00אוסנת שלובריכה
יוגה19:50 - 18:50 אפרת לוינשטיין אולם ספורט/חוגים
ריקודי עם23:00 - 20:00ויקטור גבאיאולם ספורט/חוגים
יום רביעי
שם החוגשעותמדריך /מדריכהמקום
צפיפות עצם 8:45 - 8:00 לילך זהר אולם ספורט/חוגים
התעמלות בריאותית9:35 - 8:50 לילך זהר אולם ספורט/חוגים
שיעור תנועה10:25 - 9:40 לילך זהר אולם ספורט/חוגים
ריקודי בטן 11:15 - 10:30 לילך זהר אולם ספורט/חוגים
התעמלות במים 13:00 - 12:15אוסנת שלובריכה
עיצוב דינאמי 18:40 - 17:55דניאלה בן ארצי אולם ספורט/חוגים
התעמלות בריאותית 19:30 - 18:45דניאלה בן ארצי אולם ספורט/חוגים
יוגה20:30 - 19:30אנסטסיה פישקואולם ספורט/חוגים
יום חמישי
שם החוגשעותמדריך / מדריכהמקום
תנועה ועיצוב הגוף
9:15 - 8:30 עדנה קמין אולם ספורט/חוגים
תנועה ועיצוב הגוף
10:10 - 9:25 עדנה קמין אולם ספורט/חוגים
מוביליטי וקואורדינציה11:45 - 11:00שרי גרדאולם ספורט/חוגים
ברידג' מודרך 13:00 - 10:30צביהאולם חוגים
יוגה 19:00 - 18:00 אפרת לוינשטיין אולם ספורט/חוגים
ריקודי עם 23:30 - 19:30לוי בר-גיל אולם ספורט/חוגים
שחייה מאסטרס 22:00 - 20:30יובל רותם בריכת
יום שישי
שם החוגשעותמדריך / מדריכהמקום
פילאטיס8:00 - 7:15 רונית זיידמן אולם ספורט/חוגים
אירובי + מדרגה 8:45 - 8:00 דניאלה בן-ארצי אולם ספורט/חוגים
עיצוב ממוקד 9:35 - 8:50 דניאלה בן-ארצי אולם ספורט/חוגים
ריקודי שורות 10:30 - 9:45 עדנה קמין אולם ספורט/חוגים
יוגה- אשטנגה11:45 -10:30אגנסיה סודובסקיאולם ספורט/חוגים
התעמלות במים11:45 -11:00אוסנת שלובריכה
פלדנקרייז 13:15 - 12:30 עוזה מגיד אולם ספורט/חוגים
יום שבת
תאריךשיעור 1 10:30שיעור 2 11:15מורה
2.9התעמלות בריאותיתמתיחות וחיזוקשלו אסנת
9.9פלנדקרייזריקודי שורותרינית גלילי
16.9חג שמח
23.9עיצובפילאטיסויטמן ליעד
30.9עיצוב וחיטובפילאטיסגרד שרי
7.10חג שמח
14.10התעמלות בריאותיתעיצוב הגוףבן ארצי דניאלה
21.10עיצוב הגוףפילאטיסויטמן ליעד
28.10עיצוב וחיטובפילאטיסגרד שרי
4.11תרגילים מרידיאניםיוגהלוינשטיין אפרת
11.11עיצוב וחיטובפילאטיסגרד שרי
18.11התעמלות בריאותיתעיצוב הגוףבן ארצי דניאלה
25.11עיצוב הגוףפילאטיסויטמן ליעד