TRX

 מהו אימון TRX?
ראשי תיבות של TRX הן:  .Total Body Resistance Exercises

אימון חדשני המבוסס על רצועות כושר מיוחדות המאפשרות לבצע תרגילים מורכבים ולשפר את כל מרכיבי הכושר הגופני תוך עבודה על כל שרירי הגוף.

 

יתרונות האימון:

1. ההתנגדות באמצעות הרצועות מפעילה באופן משמעותי את השרירים המייצבים ומכניסה לעבודה מספר רב של קבוצות שרירים בעת ובעונה אחת
2. תורם לשיפור הכוח לסוגיו השונים
3. מאפשר קבלת תוצאות מהירות תוך זמן קצר יחסית
4. האצת קצב חילוף החומרים ושמירה על הוצאה אנרגטית גדולה גם זמן רב לאחר סיום האימון
5. אימון המתאים לכל אחד בכל גיל ובכל רמת קושי
6. מביא לשיפור טווחי תנועה והגמשה במקביל לחיזוק השרירים
7. יעיל במיוחד במניעת פציעות ספורט ותורם בשיפור הישגי הספורטאי


השיעורים פתוחים גם למי שאינו מנוי בקאנטרי.
לפרטים נוספים יש לפנות למשרדים, 077-4030941.

 

 

מסיבת חנוכה בסביון
עם כוכב הילדים- ורדינון!

יום א׳ 9.12.18
בשעה 12:00

ילדים מנויים חינם
ילדים אורחים 30 ש״ח